당신을 비참하게 만드는 당뇨병? 다음 유용한 팁을 사용해 보십시오.

당신을 비참하게 만드는 당뇨병? 다음 유용한 팁을 사용해 보십시오.

당신을 비참하게 만드는 당뇨병? 다음 유용한 팁을 사용해 보십시오.

당뇨병을 관리하려면 고된 노력과 연구가 필요하다.

다이어트에 획기적인 변화를 줄 뿐만 아니라 광범위한 감시와 유지관리가 필요하다.

당뇨병은 관리에 도전하는 것을 결코 멈추지 않겠지만, 여러분이 그것을 다루기 위해 할 수 있는 많은 것들이 있다.

건강을 유지하고 당뇨병을 관리하는 데 도움이 될 몇 가지 조언이 있다.

당뇨 진단을 받은 아이를 갖는 것은 압도적으로 보일 수 있지만, 여러분은 그것을 이겨낼 것이다! 당뇨병은 적절한 치료를 받으면 아이가 정상적인 수명을 가질 수 있을 만큼 흔한 문제다.

가장 오래된 것으로 알려진 당뇨병은 90대인데, 그는 분명히 현대의학이 그 자리에 도달하기 전에 태어나서 살았다.

요즘 당뇨병은 매우 흔하다.

이것은 당신의 진단에 대처하는 것을 훨씬 더 쉽게 만들고, 약간의 스트레스를 없앤다.

당뇨병 환자라면 반드시 건강하게 탐닉하는 법을 배워야 한다.

당신은 아마 평생 그 달콤한 간식을 포기할 필요가 없을 것이다.

혈당 조절이 제대로 되면 후식을 안전하게 먹을 수 있다.

간단히 후식을 설명하자면, 주요 식사의 탄수화물의 양을 같은 양만큼 줄인다.

당뇨병 환자라면 당장 수면무호흡증 검사를 받아야 한다.

수면무호흡증이 있으면 즉시 치료를 받아야 건강을 유지할 수 있다.

당뇨병 환자라면 페디큐어를 받을 때 조심해야 한다.

당뇨병 환자들은 발에 심한 감염을 일으키기 쉬우므로, 당신은 특히 그곳에서 받은 상처나 구멍에 주의해야 한다.

많은 식료품점 물품은 이 성분을 포함하고 있으므로 라벨을 의식하게 된다.

만약 당신이 라벨에서 HFCS를 발견한다면, 다른 것을 고르십시오.

그것은 또한 “글루코스/과당”이라는 라벨을 붙일 수 있다.

당뇨병과 간식을 먹는 사람은 건강에 좋지 않은 간식을 멀리하는 것을 어렵게 만들 수 있다.

하지만 팝 타르트는 버리고 대신 야채나 과일을 먹어라.

포도당 반응을 치료한 후에 고혈당에 놀라지 마라.

이것은 두 가지 요인 중 한 가지에 의해 발생한다: 여러분의 몸은 낮은 포도당에 반응하고 호르몬을 분비한다.

또는 여러분은 낮은 포도당 수치에 반응하기 위해 필요 이상으로 술을 마시거나 먹을 수 있다.

다음엔 레벨이 낮을 때 반을 먹어봐.

그럼 30분 후에 레벨을 다시 확인해봐.

의사가 다르게 말하지 않는 한, 빨리 반응하는 인슐린을 먹기 15분 전에 복용해야 한다.

빠르게 작용하는 인슐린은 혈당을 유지하는 데 매우 효과적일 수 있지만, 각 개인에 맞는 적절한 복용과 시간적 여유가 있어야만 한다.

몸이 좋지 않고 먹기 싫어도 몇 시간마다 저GI 식품을 섭취하는 것은 물론 혈당 수치도 확인해야 한다.

당도가 낮은 기간이 길면 탈수 현상이 나타나기 때문에 이때는 물과 액체가 관건이다.

흡연은 건강에 해롭고 위험한 관습이지만 당뇨병에 걸린 사람에게는 더욱 위험하다.

흡연은 건강에 부정적인 영향을 끼칠 수 있다.

흡연은 인슐린 저항성을 유발하며, 이미 당뇨병이 아니라면 당뇨병에 걸릴 위험이 더 높다.

규칙적으로 운동을 해라.

이것은 포도당 수치를 안정적으로 유지하면서 인슐린과 설탕을 처리하는 데 도움을 줄 것이다.

운동은 당뇨가 있는 사람에게 매우 유익할 수 있다.

혈당 수치를 알아내기 위해 사용해야 하는 것은 소변 케톤 검사만이 아니다.

케톤 수치가 높으면 혈당 수치가 데틸리터당 200mg 이상이라는 것을 보여줄 뿐이다.

대신, ADA는 당뇨병 환자들에게 손가락 막대기나 시험 스트립과 같은 좀더 정확한 시험 방법에 의존할 것을 권고하고 있다.

정말 자기 자신을 돌보고 자신이 하는 일을 일일이 감시할 필요가 있다.

당뇨병은 대처하기 어려운 질환이 될 수 있지만, 이 기사는 그렇게 보이지 않게 만드는 요령을 가지고 있다.

당뇨병을 관리하기 위해서는 매일 챙겨야 한다.

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